Tänään on heikko päivä, en jaksanut lähteä kaupungille seikkailemaan (kun ei ylimääräistä rahaakaan ole) ja mieleni teki aivan järkyttävästi ostaa munkki lähikaupasta. Katsoin tämän videon ja meinasi tulla tippa linssiin. :)
Mutta ei ole herkuttelupäivä!
Päivän paino oli aamulla melko tasan 96kg (aluksi se huijasi ja näytti 95,8kg). *parku*
Olen nyt juonut itsetekemääni jääteetä, joka omasta mielestäni tuli todella mainioksi! Vihreää sitruunateetä, sitruunatiivistettä ja kaloritonta lime-mehutiivistettä. Toivon että en vain kuvittele tuon juoman olevan kevyttä.
Eilinen juoksulenkki oli aivan totaalisen rankka. Vasen reisilihakseni meinasi krampata, mutta oli niiiin hyvä olo kun pääsin kotiin: raukea ja virkistynyt. :) Toivottavasti tämän päivän lenkistä tulee yhtä ihana ja energiaa riittäisi.
Aloin miettiä eri tapoja opetella syömään raejuustoa, sillä itse en siitä juuri piittaa. Makeissa ruuissa kaikkein vähiten. Mielessä kävikin siis: raejuustotäytteiset tomaatit, graavilohiraejuustonyytit ja raejuusto-kaalipata. Päädyin kuitenkin tekemään tällaista.
Vaihdoin tosin ruokakerman 4%:ksi ja sokerin alle neljäsosaan. Lisäsin silti kanelia, pippuria ja pizzamaustetta. Toivottavasti on hyvää!
Tänään tuntuu että olen syönyt paljon vaikka so far sillä suuhun on mennyt yksi rahka, leivänpuoliska ja suklaanpala, pakastevihanneksia ja rypsipossua, maitoa ja muutama karkki.
Haluan niin paljon tiputtaa 90 kiloon ja nopeasti. Elämä olisi siitä eteenpäin paljon helpompaa. :(
Heippa! :) En tiedä pääseekö blogiini enään bloggerin lukulistan kautta, joten tässä uusi osoitteeni: http://www.kahdestayhdeksi.blogspot.fi/
VastaaPoistaT. Entinen ruusuja&sieniä
Ah, ihmettelinkin kun ei blogiisi enään päässyt! :) Kiitos linkistä.
PoistaMoi! Juuri yhteen toiseenkin blogiin kirjoittelin, että raejuusto menee hyvin alas, kun sekoittaa sen blenderissä juotavaksi. Minä laitan myös munakkaaseen raejuustoa, se ei maistu sieltä ollenkaan, jopa raejuustoa vihaava äitini syö sitä ihan suosiolla. Ja munissakin on proteiinia, joten siitä saa varsin proteiinirikasta ruokaa.
VastaaPoistaEn ole kyllä tuota blenderiä kokeillutkaan? :o Mihin sen yleensä sekoitat?
PoistaOlen nyt yrittänyt totutella siihen mutta joskus tuntuu tökkivän. Ja munakkaassa se kyllä menee oikein hyvin. Olen vain pienestä asti saanut kuulla ettei saa syödä liian montaa munaa viikossa niin koitan hieman varovaisesti syödä niitä. :D
Yleensä ihan veteen, mutta voisihan sinne lisätä vaikka funlightia makua antamaan.
PoistaMinä ennen tykkäsin hirveästi raejuustosta, mutta nyt tuntuu, kuin sitä olisi jotenkin muutettu, se ei ole enää yhtään hyvää...
Miksi ei saisi syödä montaa munaa viikossa?
On muuten aika hurjia eroja eri valmistajien raejuustoissa. Esim. Arlan ja Valion raejuustot ovat aivan eri makuisia!
Poista"Kananmunat sisältävät runsaasti kolesterolia. Isokokoisessa kananmunassa onkin noin 200 milligrammaa kolesterolia, joka on kokonaan munankeltuaisessa. Yhdysvaltain sydänjärjestö (AHA) suosittelee rajoittamaan päivittäisen kolesterolin saannin 300 milligrammaan. Jos nauttii kaksi kananmunaa aamiaiseksi, on päivän kolesterolikiintiö jo ylittynyt. Kaikella nautitulla kolesterolilla on taipumus kohottaa veren ”pahaa” eli LDL-kolesterolia. On arvioitu, että päivittäisen ravinnon jokainen 100 milligramman lisäannos kolesterolia kohottaisi LDL-kolesterolia keskimäärin 0,05 mmol/l. Tämä on toki melko lailla vähemmän kuin aikaisemmissa arvioissa. "
http://www.poliklinikka.fi/?page=5575414&id=1768583
Ehkä kauhistelen liikaa kolesterolitasojen nousua, mutta se on kyllä sellainen lääkitys jota en milloinkaan halua (syystä tai ilman!).