On tullut retkahdettua koko viikonloppu. Itse asiassa taisin jo torstaina aloittaa leffapähkinöillä ja karkeila. Ei hyvä! Paino on noussut (en ymmärrä miten) mutta 98 kiloa näytti nyt puntari. Yhdessä viikonlopussa??
Noh, jostain joskus luin että retkahtamisista täytyy nauttia. Sen voin ainakin sanoa tehneeni. Ei tee enään mieli hesemättöä tai karkkia tai poppareja tai sipsiä tai tai tai... Nyt voin vannoutua laihdutusdietilleni kokonaan. Ei enää retkahteluviikonloppuja, korkeintaa yksi päivä ja silloinkin yksi ateria.
Olen kuitenkin melko onnistuneesti kuntoillut koko viime viikon, ainut päivä kun en käynyt vesijuoksemassa oli lauantai, kuntovitosen päivä. Voitimme Paras Asu -kilpailussa kolmannen sijan ja voi vitsi että näytän läskiltä niissä kuvissa...
Uusi laihdutussuunnitelmani on: entistä vähemmän hiilihydraatteja ja etenkin leipää, vähemmän suolaa ruuanlaitossa, enemmän vettä, kuntoiluna: aamulenkki+vesijuoksu+kuntosali. Yritän tosissaan saada tuon kuntosalikauden nyt alkamaan. Ehkä se on sitten helpompaa kun työt alkavat.
Tänään yritän mennä melko aikaisin vesijuoksemaan, koska rusketusraitani tarvitsevat yhden päivän bikinit :D Mutta katsojat eivät tarvitse!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti