Kirjoitan tätä taas. Lähinnä pitääkseni motivaatiota yllä. Tuon viime postauksen jälkeen tuli pieni sortuminen taas. Food mayhem toisin sanoen.
Pääsin siitä kuitenkin yli ja nyt kun stressin määrä on niin rutkaisen paljon vähentynyt on tämä terveellinenkin elämä niin paljon helpompaa. Haluaisinkin oppia käsittelemään koulun aiheuttamaa stressiä jotenkin, joku psykologi tai joku sellainen olisi aivan mahtava. Muuten luulen että kiloni palaavat samaa tahtia kun nyt syksyllä palasivat. Keväällä onneksi olen lähdössä vaihtoon Jönköpingiin, joten saa ainakin hieman raikasta ilmaa! :)
Tämä viikko on mennyt suht hyvin, maanantaina sorruin syömään pakastepizzan, mutakakkua ja muita herkkuja, joten alku ei ollut helppo. Nyt kuitenkin pari päivää on mennyt aivan mainiosti ACKD keitoilla ja hedelmillä (mitä nyt yksi pieni herkku per päivä). Uusin ihastukseni onkin ACKD puurot: Omena-kaneli -puuro ja Vadelma-vanilja -puuro.
Ihanaa näissä onkin aidot kauraleseet joita jauhepusseissa on jonkin verran - siten koostumus on hieman erilainen kuin perus keitoissa!
Olen saanut paljon tukea kaveripiirini muilta naisilta, jotka hekin haluavat laihduttaa. Nyt otimmekin oikein tehokauden ennen uutta vuotta. Ryhmätsemppi on tosi hyvä asia! Kävin tänään ensimmäistä kertaa Lesmillsin Cxworks puolituntisella ja oli kyllä aivan mahtava! Ja tavallaan ihana kun se on niin lyhyt. :D Jaksaa sitten mennä vielä salillekin.
Suurin motivaatio taisi kuitenkin kulla katseltuani joitain "before after weight loss" kuvia. Eräs tytöistä oli lähtenyt täysin samoista asetelmista kuin itse lähdin keväällä ja oli päässyt 80 kiloon asti - sinne minne itse en ihan päässyt. Paras tulokseni oli kesältä 82,7kg, nyt puntari on 89,1kg. Aika masentavan paljon.But NEVER a disappointment, ALWAYS a lesson!
Energiansaannin takia ostin myös l-cartiniinia Life:sta. Maksoi ihan maltaita, mutta uskon vankasti sen toimintaan! Kahvi ja yksi tuollainen kapseli aamulla saa kyllä laittamaan jalkaa toisen eteen kun salille on tarkoitus lähteä. Kaksi muuta ravintolisää, joita olen harkinnut on myös Biotiini+sinkki -lisä (lähinnä hiustenkasvatuksen takia) sekä psyllium lisä kuidun saannin turvaamiseksi.
Rakastan leipää niiiiin paljon, mutta en halua turvottaa itseäni leipien hiilareilla yhtään enempää.
Tässä laihduttamisen ohessa myös muuttokuume on iskenyt. Uusi sopiva kämppä on jo tähtäimessä, mutta näytöstä ei tunnu kuuluvan yhtään mitään? :/ No, ehkä sitä pitää vain odottaa ja toivoa että arpaonni suotuisi omalle kohdalleen.
Myös aivan järkyttävä kisukuume iski tänään! Jos saamme tuon tähtäimessä olevan kämpän niin brittikisu on seuraava hankinta. <3
Haluan nyt laittaa tämän vielä ylös, eli päivän saldo:
- Banaani
- ACKD Kalakeitto
- Taikaruis paahtis, voita, 2x metukka.
- ACKD vadelma-vanilja puuro
Eila Lohkeava jogurtti raparperi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti