Päätin alkaa toteuttamaan herkutonta tammikuuta: kaikki juustot, popcornit, sipsit, leivokset, karkit, crackerit, pizzat, mozzarellatikut, cheddarjalapenot ja muu herkuteltavaksi luokiteltu on nyt siis pannassa helmikuuhun asti. Tämä lupaus kyllä pitää! ;)
Laihdutukseni on ottanut nyt syksystä asti melko reilusti takapakkia mutta onneksi kuntosaliharrastus on silti pysynyt mukana. Kuntokalenterikin on päivitetty ja se on nyt oikealla päivälläkin. Nyt alan merkata ylös kaikki liikuntani ja polttamani kalorit siihen sekä päivän ateriat kirjoitn myös päivän kohdalle ylös.
Kuntoilusta en oikein tiedä miten sitä uudistaisin. Käyn melko usein salilla nykyään, jumpissa enemmän, mutta olen ajatellut että lisäisin jonkinlaisen aamupäivän kuntoilun elämääni. Melko lailla kaikki jumpat ovat iltaisin, joten aamupäivän vain chillailen kotona tekemättä mitään. Kotijumppa olisi mukava vaihtoehto, mutta olen melko köyhä varusteiden suhteen. Tarvitsisin ainakin maton, painot, pallon ja... ?
Motivaation suhteen sain aikamoisen motivaatioräjähdyksen. Istuin bussissa ja päädyin perus suomalaisen ihmisen viereen, joka ei evänsä liikauta jos joku istuu viereen vaan työntää kyynärpäätään vain pidemmälle. Toinen tilanne oli raha-automaattijonossa: Tulin jonoon ja saman aikaisesti jonon viereen yritti tunkea keski-ikäinen leveähkö ja rasvatukkainen mieshenkilö. Kun hän huomasi että jono jatkuikin minun perässäni eikä hänen kohdallaan hän siirtyi sitten aivan selkääni kiinni. Niin iljettävää!
Motivaatiota näissä tilanteissa tuli siitä, että jos minulla olisi niin isot ja näkyvät lihakset kuin salin vetäjillämme, tuskin kumpikaan noista henkilöistä olisi uskaltanut niin röyhkeä olla minulle? Haluan olla VAHVA nainen, jota ei uskalleta loukata tai jolle annetaan tilaa ulkonäkönsäkin ansiosta. Siinä on tavoitetta.
Laitetaas elämänmuutos käyntiin. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti