Viiden päivän repsahdus

Eli juhannus.

Ei herranjumala kun olen syönyt PALJON. Suurin ongelmani eli liian suuret annokset löivät oikein kunnolla hikisellä silakalla päin naamaa viimeviikonloppuna. Ihan hitosti rasvaista ja marinoitua lihaa, sipsejä, muurinpohjalettuja ja kermavaahtoa, karkkeja, lonkeroja ja kaljaa, gintoniccia...
Aivan hirveä morkkis toisin sanoen. Olen paisunut 95,2 kiloon 92,7 kilosta juhannuksen aikana. Aivan järkyttävää.

Juhannuksena mökillä sattui olemaan kaksi suurempaa kehonrakentajamiekkosta/kuntohullua ja minun lisäkseni toinen nainen, jolla on kunnon kohotus/kiinteytys mielessä. Voitte siis kuvitella niitä keskusteluja saunassa... Ja ylläripylläri nämää herrat olivat pussikeittoja vastaan. Siis ihan tosi - pussikeitot ei ole tarkoitettu kuukausien käyttöön, ne ei ole tarkoitettu korvaamaan kaikkea kuntoilua ja ei niiden jälkeen ei edes tee mieli syödä ihan mitä sattuu mättöä. ACKD oli siis aihe.

Tällä hetkellä painonpudotuksen suunta on yhä alaspäin, mutta joudun lisäämään kuntosalitreenieni tehoja sillä esim. takareisien painot alkavat olla liian pienet. Lisäksi lupaan itselleni että tällä viikolla käyn joka päivä vetämässä päivittäisen treenini SEKÄ jumpan/uintireissun. Ruokailutottumukseni vaativat enemmän vihanneksia, hedelmiä ja kuitua, proteiinin määrä on oikein hyvä. Liikkumistottumukseni ovat melkein kohdillaan, mutta yksi päivä liikuntaa olisi taas saatava.

Perjantaina on palkkapäivä. Lauantaina haluaisin päästä Caribiaan pieneen hierontaan. :)

 Kehon ja mielen hemmotteluhoito 45min
61 €  Kokonaisvaltainen, rentouttava ja mieltä tasapainottava hemmotteluhoito sisältää aromaattisen kylvyn 20min sekä klassisen hieronnan 25min. 

http://www.sokoshotels.fi/hotellit/turku/caribia/hoidot-ja-hyvinvointi/vartalohoidot/