Painonpudotukseni on nyt totaalisesti pysähtynyt. 93,8kiloa on viikottainen rajani ja siihen päästessäni yleensä olen +/-0,1kg tilanteessa koko loppu viikon. Kaiken lisäksi serkkuni oli laihttunut aivan hirveästi viime perjantaina olevissa hautajaisissa. Tuntui siltä että olin tas juhlien lihavin ihminen...
Pyrin käymään kuntosalilla aina kun ehdin ja silloinkin pyrin tekemään sekä oman treenini että jonkin ryhmäliikuntajumpan. Tämä tarkoittaa sitä että olen alle kaksi tuntia kotona ennen nukkumaan menoa. Aikaa ei siis paljoa jää motivaatiolle.
Tuossa työpaikassa on niiiiin hankala laihduttaa. Aina on joku tuonut keksdjä tai pullaa, vaikka eihän niitä mikään pakko ole syödä, mutta heikentyneellä motivaatiolla ei ole helppokieltäytyä. Tulevan viikon aikana on kyllä pakko keskittyä tarkemmin siihen mitä syön, olen nyt syönyt liiaksi lihaa ja proteiineja ja liian vähän salaattia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti