Subin salaatit

Eilen aamulla paino sattui näyttämään 97,2kg. O.o Tänä aamuna 98,5kg. Mistä ihmeestä tällainen vaihtelu tulee!? :(

Noh, tietty pitää olla tyytyväinen että se on nyt ainakin 3 kiloa vähemmän kuin huhtikuun alussa. Propsit sille! Ruokavaliossani on PALJON proteiineja ja hyvin vähän hiilihydraatteja, mutta kyllä sitä ruisleipää joka päivä menee ainain pari palaa.

Tänään söin:

• Valio pehmeä rahka 250g
• Funlight vadelma mehutiiviste
• ½ dietmix laihdutuspatukka
• Ruispalan puolisko + oivariini vähemmän suolaa + 2x ohuen ohuita kalkkunan leikkeitä (Snellman)
• Subway salaatti: tuplaliha Kananrinta + salaatti, kurkku, punasipuli, oliivi, suolakurkku + hunajasinappi+ oliiviöljy
• Puoliska Cupcake (Aschan) ja vihreä tee
• kaksi ruisleipää, 3 siivua kalkkunaleikettä, 1½ kananmuna, oivariini

Toivon vain että tämä painonpudotus ei nyt tyssäisi :/ Paino tuntuu siltä kuin se olisi jumittanut 98 kiloon vaikka syön selkeästi alle päivän tarpeen. Liikuntaa ei kuitenkaan normaalikulutusta enemmän juuri ole (shoppailut, koulumatkat pyörällä (15min/väli) ja satunnainen lyhyt lenkki). Ei vaan tunnu saavan itseään irti penkistä ja salille vaikka pitäisi!!


Huomista odottaen ;)