Jos painoindeksi on 30 - 34,9 olet merkittävän ylipainoinen
- Sinun kannattaa ehdottomasti pudottaa painoa.
Huoh.. Haluan sen viime kesä 90,0 kilon itseni takaisin!!
Silloin matka seuraavaan painoindeksiluokkaan ei olisi niin turkasen pitkä.
Minun tulisi painaa 84,1 kiloa jotta olisin vain lievästi ylipainoinen. (BMI 25 - 29,9)
Tällä hetkellä BMI:ni on siis 34,4.
Tällä hetkellä suurin ongelmani on tylsistyminen - ja siihen syöminen! Tekemistä niin tarvitsisi ja kun uloskaan ei tee mieli mennä kun on ktlmä ja liukas. :(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti