Tappaa kyllä ihan taidolla kaiken kuntoilun ja motivaation kun ei henki kulje kunnolla ja pä on aivan tukossa. Hyvä puoli sinänsä että ei tee mieli syödäkään. Onneksi viime yönä sentään satoi niin olo on hieman siedettävämpi.
Olen alkanut taas stressaamaan todella paljon - pitäisi varmaan saada ne kouluhommat ja kirjalliset tehtävät pois alta, jotta sterri väistyisi. Pakko myöntää että stressi on yksi sellainen tekijä joka saa aivan kamalasti herkuttelemaan ja huonon omantunnon aikaan.
Olen nyt viimepäivinä syönyt aika reilusti alle kaloritarpeeni ja siksi ehkä tasaista painonpudotusta onkin näkynyt, about 300g päivässä. Tänä aamuna suihkun jälkeen painoin TASAN 97,0 kiloa ja olin melko iloinen. Olisin kyllä ollut iloisempi jos se olisi ollut alle sen. Tämä sai kyllä minut nyt kyseenalaistamaan viikonlopun cheat-päivääni ja sen tarpeellisuutta: toisaalta haluan herkutella tiettynä ja ennaltamäärättynä päivänä niin ei tulisi retkahdettua keskellä viikkoa.
Harmittaa niin paljon että tämä siitepölyallergia alkoi juuri nyt reagoida kun olin valmis menemään kuntosalille. Mehh...
Miehelläkin oli tänään syntymäpäivä niin otin pienen palasen hänelle hankkimaani kääretorttua. Sen verran että voin jättää saman määrän pois normaalista ruokailustani. Tänään olisi suunnitelmissa Subway salaatti ja loppuilta maltillisesti. Haluan tiputtaa LISÄÄÄÄ!
300g tiputuksen jälkeen sallin itseni ostaa jonkin uuden vaatekappaleen. ;)
Päivän syömingit:
Valio pehmee rahka + tiivistemehu
Kääretortun pala
Subway Kananrinta -salaatti
Tee + aschan kakkua pikkuisen :)
2x ruisleipää, oivariini, 2x kalkkunaleike
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti